開会挨拶は高島トレイルクラブの前川代表


山本さんの講義、ためになりました


行動を自分の好きなもので組み合わせて試食


行動食も紹介


午後はロープワークなどの講義


スリングの説明


スリングを使った簡易ハーネスの作り方


自分でやってみよう


ハーネスはこうします


フリクションノットの体験